Deutschlands Gartenliebhaber haben lange auf die Saison gewartet. Nun stehen Harken, Zupfen, Mähen und Umgraben wieder ganz oben auf dem Programm. Doch die Pflege von Gemüsebeeten und das Anlegen eines Gartenteichs kosten Kraft und enden nicht selten mit einem Muskelkater oder sogar mit akuten Rückenschmerzen.

Rückenschmerz ist eine Volkskrankheit. Weit über zwei Drittel aller Deutschen sind betroffen. „Gezieltes Rückentraining schon vom Kindesalter an ist der wirksamste Schutz vor späteren Rückenbeschwerden“, sagt Prof. Dr. Joachim Grifka (Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Regensburg).

Jährlich werden in Deutschland ca. 200.000 künstliche Hüftgelenke eingesetzt. In der Nachbehandlung werden den Patienten viele Ratschläge zur täglichen Lebensführung, Haushalt und Sport gegeben. Nur zum Liebesleben erhalten die Patienten wenig oder nur unzureichende Information. Gemäß einer Literaturrecherche sprechen 80% der ärztlichen Kollegen mit ihren Patienten, die ein künstliches Gelenk erhalten haben, nicht über Sex.

Wie erobert sich ein Kind die Welt? Stolpernd erst, und später im Laufschritt. Bewegung ist für ein Kind von herausragender Bedeutung für seine Geschicklichkeit und Persönlichkeitsentwicklung, für das Entstehen eines positiven Selbstbildes und schließlich für seine soziale Kompetenz. Um so bedenklicher stimmt es, dass die Medien immer häufiger vor einer zunehmenden Bewegungsarmut und Verfettung unserer Kinder warnen.

Eine der häufigsten Diagnosen beim Kinderorthopäden: der kindliche Plattfuß. Die besorgten Eltern bemerken einen Verlust der Längswölbung, die Fußspitze zeigt nach außen, gleichzeitig knickt der Fuß nach innen. In unterschiedlicher Ausprägung entsteht so das Gesamtbild des „Pes planoabducto-valgus“, wie der Plattfuß in der Fachsprache bezeichnet wird.

Die Antwort auf das Heben von schweren Lasten oder stundenlanges Sitzen sind oft quälende Rückenschmerzen. Noch immer raten sehr viele Ärzte ihren Patienten in solchen Fällen: Schonen Sie sich! Meist wird Bettruhe verordnet. Ein professionelles Vorgehen gegen Rückenschmerzen sieht jedoch anders aus: Rücken- und Gelenkschule und ein Training in Entlastungshaltung.

„Tschüss Handy, bin jetzt im Straßenverkehr unterwegs.“ Das sollte sich jeder Verkehrsteilnehmer bewusst machen, bevor er sich in den öffentlichen Verkehrsraum begibt. Denn durch die Ablenkung steigt das Unfallrisiko massiv an und es kommt immer wieder zu schweren Zusammenstößen.

Rückenschmerz ist eine Volkskrankheit. Weit über zwei Drittel aller Deutschen sind betroffen. „Gezieltes Rückentraining schon vom Kindesalter an ist der wirksamste Schutz vor späteren Rückenbeschwerden“, sagt Prof. Dr. Joachim Grifka (Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Regensburg).