Craniosacrale Therapie
Die Craniosacrale Therapie ist eine eine sanfte und ganzheitliche Behandlungsform, die darauf abzielt, die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Bei dieser Therapieform konzentriert sich der Therapeut vor allem auf den Halsbereich (Cranium bedeutet Schädel) und auf die Region des Kreuzbeins (os sacrum).
Die Therapie zielt darauf ab, durch sanfte Einwirkungen auf den Kopf, die Halswirbelsäule bis zum Steißbein Blockaden in Skelett, Muskulatur und Gewebe zu lösen. Es wird angenommen, dass die Massage die Selbstheilungskräfte des Körpers stärkt und bei verschiedenen Beschwerden wie Konzentrationsproblemen, Kopfschmerzen und Entzündungen helfen kann.
Wissenschaftliche Studien konnten jedoch die Wirksamkeit der Craniosacralen Therapie nicht eindeutig nachweisen.
Die Craniosacrale Therapie hat sich in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts in den USA aus der Osteopathie entwickelt. Sie basiert auf einem manuellen Verfahren, bei dem der Therapeut bestimmte Punkte am Körper massiert, um Blockaden und Bewegungseinschränkungen zu lösen, was zu einer besseren Beweglichkeit und Schmerzminderung führen soll.
Einsatzgebiete
1. Stimulierung der Selbstheilungskräfte und Wiederherstellung des Gleichgewichts: Die Therapie zielt darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und sein Gleichgewicht wiederherzustellen.
2. Behandlung von Funktionsstörungen im Nervensystem, Gewebe, Organen und Muskeln: Durch sanfte Handbewegungen versuchen die Therapeuten, den normalen Fluss der Hirn-Rückenmarksflüssigkeit wiederherzustellen und funktionelle Störungen im Nervensystem, Gewebe, Organen und Muskeln zu korrigieren.
3. Lösen von Blockaden und Bewegungseinschränkungen: Die Therapie soll langfristig dazu beitragen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen zu lösen, was zu einem besseren Körpergefühl, verbesserter Beweglichkeit und oft zu erheblicher Schmerzminderung führt.
4. Unterstützende Behandlung bei verschiedenen Erkrankungen: Die Craniosacrale Therapie kann auch als unterstützende Maßnahme bei chronischen Erkrankungen wie Tinnitus, Sinusitis, Migräne und anderen Erkrankungen eingesetzt werden.
5. Kinder und spezifische Beschwerden: Bei Kindern wird die Therapie auch bei Hyperaktivität, nervösen Tics und Haltungsschäden angewendet.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Craniosacrale Therapie als eine Form der Komplementärmedizin betrachtet wird und von den meisten Krankenkassen noch nicht anerkannt ist. Daher sollten Interessierte sich vor einer Therapie von einem qualifizierten Therapeuten beraten lassen, um sicherzustellen, dass die Therapie für den individuellen Fall geeignet ist.
Die Craniosacrale Therapie basiert auf der Idee, dass der Körper einen eigenen Rhythmus namens den craniosacralen Rhythmus hat, und Therapeuten versuchen, diesen Rhythmus mit ihren Händen zu erkennen und durch sanfte Stimuli zu fördern, um rhythmische Bewegungen zu ermöglichen und Blockaden zu lösen.
Durchführung
1. Vorbereitung und Anamnese
Zu Beginn jeder Therapiesitzung findet ein ausführliches Gespräch (Anamnesegespräch) statt, um die Bedürfnisse und das therapeutische Ziel zu klären. Dies hilft dem Therapeuten, sich ein Bild von den Beschwerden des Patienten zu machen und die Behandlung entsprechend anzupassen.
2. Positionierung des Patienten
Der Patient legt sich in der Regel in bequemer Kleidung auf eine Behandlungsliege, meist in Rückenlage. In einigen Fällen kann die Behandlung auch im Sitzen, Stehen oder in Bewegung durchgeführt werden, je nach den spezifischen Bedürfnissen des Patienten.
3. Manuelle Techniken
Der Therapeut arbeitet mit seinen Handflächen oder Fingern und verwendet vorwiegend minimale Zug- oder Druckkräfte. Die Handgriffe setzen an verschiedenen Körperstellen an, darunter Schädel, Nacken, Zungenbein, Thorax, Wirbelsäule, Kreuzbein, Zwerchfell, Becken und Füße. Der Therapeut nimmt zunächst neben dem Kopf des liegenden Patienten Platz und ertastet mit langsamen, rhythmischen Bewegungen die Schädelknochen. Anschließend werden die Hände des Behandlers über dem Kopf sanft gegeneinander bewegt und die rhythmischen Bewegungen auch am Sakrum wiederholt.
4. Ertasten und Harmonisieren des kraniosakralen Rhythmus
Ein wesentlicher Aspekt der Therapie liegt auf dem Ertasten und Verändern des kraniosakralen Rhythmus. Der Therapeut stimmt sich auf den Rhythmus der Hirnwasserströmung ein und versucht, Blockierungen oder Unregelmäßigkeiten durch bestimmte Drucktechniken zu beheben. Die Qualität der rhythmischen Bewegung kann erspürt, unterstützt und harmonisiert werden, wodurch sich Verspannungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen lösen lassen.
5. Dauer und Nachsorge
Eine typische Craniosacrale Therapiesitzung dauert zwischen 30 und 50 Minuten. Nach der Behandlung findet eine gemeinsame Reflexion der Sitzung statt, um die Erfahrungen des Patienten zu besprechen und den weiteren Behandlungsverlauf zu planen. Die erste Sitzung kann bis zu 90 Minuten dauern, da sie eine ausführlichere Anamnese und Nachbesprechung umfasst.
6. Wirkung und Ziel der Therapie
Die Craniosacrale Therapie zielt darauf ab, den ungehinderten Fluss der Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit sicherzustellen und das zentrale Nervensystem zu entspannen. Sie kann bei einer Vielzahl von Beschwerden angewendet werden, darunter Verspannungen, Kopfschmerzen, Migräne, Hyperaktivität und psychosomatische Beschwerden. Die Therapie wirkt auf die Selbstregulation des Menschen und kann auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene positive Effekte haben.
Fazit
Die Craniosacrale Therapie ist eine sanfte und ganzheitliche Behandlungsform, die durch gezielte, achtsame Berührungen und minimale Drucktechniken den kraniosakralen Rhythmus harmonisiert und das Wohlbefinden des Patienten fördert. Trotz ihrer umstrittenen wissenschaftlichen Basis wird sie von vielen Patienten als wohltuend und entspannend empfunden.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zur Craniosacralen Therapie
Was ist die Craniosacrale Therapie?
Die Craniosacrale Therapie ist eine sanfte und ganzheitliche Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Sie basiert auf der Annahme, dass der Liquorfluss im zentralen Nervensystem und die Bewegungen der Schädelknochen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben.
Wie funktioniert die Craniosacrale Therapie?
Bei der Craniosacralen Therapie verwendet der Therapeut sanfte Berührungen und manuelle Techniken, um Spannungen und Blockaden im Craniosacralen System, bestehend aus Schädel, Wirbelsäule und Becken, zu lösen. Durch sanften Druck und gezielte Bewegungen wird die natürliche Harmonie und Balance im Körper wiederhergestellt.
Für welche Beschwerden wird die Craniosacrale Therapie eingesetzt?
Die Craniosacrale Therapie kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, darunter Kopfschmerzen, Migräne, Nacken- und Rückenschmerzen, Stress, Schlafstörungen, Kieferprobleme, Tinnitus, Verdauungsbeschwerden und vieles mehr. Sie kann auch zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Entspannung eingesetzt werden.
Ist die Craniosacrale Therapie sicher?
Ja, die Craniosacrale Therapie ist eine sichere und nicht-invasive Behandlungsmethode. Sie verwendet sanfte Berührungen und Techniken, die darauf abzielen, den Körper in einen Zustand der Entspannung und Heilung zu versetzen. Es gibt in der Regel keine schwerwiegenden Nebenwirkungen.
Wie lange dauert eine Sitzung der Craniosacralen Therapie?
Eine Sitzung der Craniosacralen Therapie dauert in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten. Die genaue Dauer kann jedoch je nach individuellem Fall variieren.
Wie viele Sitzungen sind für eine erfolgreiche Craniosacrale Therapie erforderlich?
Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen kann je nach individuellem Fall variieren. In einigen Fällen können bereits wenige Sitzungen ausreichen, um eine spürbare Verbesserung zu erzielen. Bei chronischen oder komplexen Beschwerden können jedoch mehrere Sitzungen im Abstand von einigen Wochen empfohlen werden.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Craniosacralen Therapie?
In der Regel sind Nebenwirkungen bei der Craniosacralen Therapie selten und mild. Einige Patienten berichten von vorübergehenden Empfindungen wie Müdigkeit, erhöhtem Urinieren oder einer vorübergehenden Verstärkung der Symptome. Diese Symptome klingen jedoch normalerweise schnell ab.
Ist die Craniosacrale Therapie für jeden geeignet?
Die Craniosacrale Therapie ist für die meisten Menschen geeignet, unabhängig von Alter oder körperlichem Zustand. Es ist jedoch wichtig, bestimmte Kontraindikationen zu beachten, wie beispielsweise akute Infektionen, schwere neurologische Erkrankungen oder offene Wunden. Ein qualifizierter Therapeut wird vor Beginn der Therapie eine ausführliche Anamnese durchführen, um sicherzustellen, dass die Behandlung für Sie geeignet ist.
