GLA:D® – Mit Bewegung und Wissen gegen Arthrose
Was ist Arthrose?
Arthrose entsteht, wenn der Gelenkknorpel – also die „Pufferzone“ zwischen zwei Knochen nach und nach abgebaut wird. Dadurch entsteht mehr Reibung. Die Folge: Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und manchmal auch Entzündungen.
Die gute Nachricht ist: Arthrose entwickelt sich meist langsam – und man kann viel tun, um den Verlauf zu verlangsamen und Beschwerden zu lindern!
Aus der Wissenschaft ist bekannt, dass eine wirkvolle Arthrosetherapie aus drei Säulen besteht:
- Die erste Behandlungswahl stellt ein gezieltes Training, Edukation & Selbstmanagement in Kombination mit einer Gewichtsreduktion dar.
Dabei ist Wissen vor allem ein Schlüsselfaktor, denn je mehr Sie über Ihre Arthrose wissen, desto besser können Sie damit umgehen. Im Vordergrund sollte ein Beschwerdemanagement und angepasstes Training stehen. Die Gelenke brauchen muskulären Schutz, daher ist ein Training auch mit Beschwerden sinnvoll – angepasst an die jeweilige Tagesform.
Diese konservativen Maßnahmen sollen zunächst langfristig angewandt werden. Führt dies nicht zu einer ausreichenden Beschwerdeverbesserung, können Maßnahmen der zweiten Säule hinzugezogen werden:
- Schmerztherapie bei Bedarf: Medikamente können helfen – aber möglichst gezielt und nicht dauerhaft.
- Hilfsmittel wie Einlagen, physikalische Maßnahmen, Akupunktur
Erst als letzte Säule sollte der Einsatz eines künstlichen Gelenkes erfolgen, wenn die konservative Therapie ausgeschöpft ist und nicht zu einer Linderung der Beschwerden beigetragen hat.
Bereits seit 2023 gibt es in Deutschland ein wissenschaftlich fundiertes, internationales Arthrose-Studienprojekt, das genau diese erste Behandlungssäule abbildet:
Ein innovatives Programm für mehr Lebensqualität bei Knie- und Hüftarthrose
Mit dem wissenschaftlich basiertem Programm GLA:D® („Good Life with osteoArthritis in Denmark“) oder in Deutsch „Gutes Leben mit Arthrose in Deutschland“ haben Betroffene jetzt eine besonders wirksame Möglichkeit, selbst aktiv etwas gegen ihre Beschwerden zu tun.
Was ist GLA:D®?
GLA:D® ist ein wissenschaftlich fundiertes Behandlungskonzept für Patientinnen und Patienten mit Knie- oder Hüftarthrose. Es wurde 2013 in Dänemark entwickelt und setzt dort wie auch inzwischen in Deutschland neue Maßstäbe in der konservativen Arthroseversorgung. Das Programm verbindet Wissenschaft, Physiotherapie und Patientenaufklärung, um Schmerzen zu lindern, Mobilität zu verbessern und die Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Wie funktioniert GLA:D® konkret?
Im Mittelpunkt stehen gezielte Bewegungstherapie, umfassende Schulungseinheiten und die Förderung eines aktiven, gesunden Lebensstils. Dabei werden Sie professionell von speziell ausgebildeten Physiotherapeutinnen und -therapeuten begleitet. Ziel ist es, Ihre Selbstständigkeit und Eigenverantwortung im Umgang mit der Erkrankung zu stärken.
Jährlich nehmen rund 10.000 Arthrosepatienten erfolgreich am GLA:D®-Programm teil – mit spürbaren Erfolgen:
- Weniger Schmerzen
- Mehr Lebensqualität
- Reduzierter Medikamentenverbrauch
- Weniger Krankheitsausfälle im Beruf
Warum GLA:D® wirkt
GLA:D® kombiniert bewährte Behandlungsstrategien in einem durchdachten, standardisierten Gesamtkonzept. Das Programm verfolgt den zukunftsorientierten Ansatz der „Value Based Health Care“, bei dem der Nutzen für die Patientinnen und Patienten im Mittelpunkt steht. Außerdem soll der Patient zu einem Experten für seine eigene Erkrankung gemacht werden, sodass eine gemeinsame Entscheidungsfindung im Sinne des Patienten erfolgen kann.
Die Wirksamkeit wird außerdem fortlaufend durch Daten und Patientenerfahrungen überprüft.
Wird GLA:D® von meiner Krankenkasse übernommen?
Ja, erste gesetzliche Krankenkassen übernehmen bereits die Kosten für das GLA:D®-Programm – entweder bundesweit oder in einzelnen Regionen wie Nordrhein-Westfalen. Ob Ihre Kasse dabei ist, können Sie ganz einfach auf der offiziellen GLA:D®-Website prüfen: Hier geht’s zur Krankenkassenübersicht
Wo finde ich ein GLA:D®-Angebot in meiner Nähe?
Das bundesweite GLA:D®-Netzwerk wächst stetig. Auf der Seite für Patientinnen und Patienten finden Sie schnell passende Anlaufstellen und qualifizierte Anbieter: Zu den GLA:D®-Partnern
Auch wenn Arthrose nicht heilbar ist – sie ist gut behandelbar!
Mit dem richtigen Wissen, aktiver Lebensweise und modernen Therapieprogrammen wie GLA:D® können Sie viel erreichen.
